生命重于泰山
📜内容简介
南京图书馆，Apr 17, 2021
这本书很新，是新出版的。
🖍️书摘
你要去战胜疾病，你就必须要有钢铁般的意志，冰山般的沉静和逆风飞扬的气质 p2 钢铁是怎样练成的
情绪是生病的指挥棒，很多病人不是被治死的，而是被吓死的。恐惧本身就是精神的病毒，阳光的心态感悟想到我胃不舒服，肺炎住院，包括后面的一系列，确实有部分是由于内心的恐惧，疑心太重加重了病情。当时觉得自己是胃溃疡，胃癌，网上的信息更是可怕海南岛万宁的神州半岛
空虚，浮躁，牢骚，责怪，众多的负面情绪在胸中，不抑郁才怪
p13用脚去丈量大地，别出门就坐车
p17要注重饮食规律，别吃发霉食品
p18只有拥有健康的体魄和博大的胸怀，生命才能自强不息
这样的强大的心理素质，才是真正的制胜之道
水是生命之源，喝水，虽然只是生活中一件平常事，却也是关系到人的生命的大事p31
感悟多喝点水，是有道理可循的！我住院的时候护士就让我多喝水新鲜的空气就像清洁的水一样，对一个人的身体健康太重要了，每天去外面呼吸新鲜的空气 p35
如果没有
运动，那么生活本身更是一个错误，每天坚持步行，生命在于运动 p37科学饮食，管住嘴，迈开腿p39欲望要有个度，凡是对健康不利的欲望，都要坚决的杜绝，禁糖，
放任欲望和习惯，最后英年早逝p42当今世界唯一不变的就是变化，不可预计是唯一可以预计的事情。预见，思考问题只顾眼前，许多事情上往往会踏空 p62
感悟这个世界唯一不变的就是变化，我们必须及时调整自己，适当做出改变，但一些好的习惯要坚持下去。方向对了，就不怕路远，沿着江河走，最终能找到大海
p82善于利用各种碎片时间，坚持下去，你的人生也会因此而延长和精彩
p215人的身体健康和
睡眠质量有非常大的关系，晚上尽量按时睡觉，按时和放下是非常重要，你只有能够放下。p211做自己感兴趣的事情，是我们度过年老时光的最佳选择，也是抵抗衰老的良药
为了你的生命健康，请杜绝任何浪费和暴饮暴食的陋习，只有这样才能使自己生命之树长青
p180尽管你现在很窘迫，但是经过努力奋斗是可以改变命运的，只要你用积极的态度去面对，现在很多年轻人很浮躁，很彷徨 ，抓住任何机会，坚持一年，十年，几十年，那你一定会成功
p205感悟是的，比如学习代码这件事，枯燥乏味，自己选择了，就要坚持在这条路走远一点中国要债的难度太高了，你没有顽强的意志，坚持不懈的精神，钱是要不回来的 p85
苦和乐是一对矛盾，你只有乐在苦中，才能苦尽甘来，超越自己，成就一番事业
当我们面临繁重的工作任务时，一定要张弛有度，
劳逸结合，这也是对立统一，工作和休息就是对立统一，只有掌握了生活中的辩证法，才能避免悲剧的发生p145过劳死当你以一往无前的气魄，始终坚持干一件事情的时候，你不成功也难
p121执着感悟是的，选择一条路，需要勇气，需要坚持做好工作和休息的平衡，快与慢的平衡，动与静的平衡，压力与动力的平衡。
😀读后感
这本书写的还是不错的，经历了去年生病住院，三进抢救室，才知道健康是多么宝贵。